Kniepijn – Wat is het, en wat kan jij er aan doen!

Kniepijn – Wat is het, en wat kan jij er aan doen! knie op slot wat te doen Dan is het goed zo weinig mogelijk te steunen op de pijnlijke knie Blijf de knie wel bewegen en gebruik pijnstillers Blijf de normale dingen doen die u op een knie op slot wat te doen Zit je knie weleens op 'slot'? Mogelijk heb je last van Vaak kunnen we op deze manier je vertellen wat je moet doen om van de klachten af te komen

knie op slot wat te doen Het is belangrijk dat je je knie belast tot jouw pijngrens Ga minder vaak sporten En sport vooral niet te lang

knie op slot Hoe kan fysiotherapie helpen bij een knie die op slot zit? · versterken van de spieren door middel van spierkrachtsoefeningen; · vergroten van de stabiliteit van Bijvoorbeeld dat uw knie af en toe op slot gaat bij het buigen of strekken Soms lukt het dan de knie weer 'los' te krijgen door even te gaan liggen of uw been