Oefeningen en adviezen bij kaakgewrichtsklachten enof pijnlijke

Oefeningen en adviezen bij kaakgewrichtsklachten enof pijnlijke kaak op slot oefeningen Oefeningen bij kaakklemmen · Masseer elke avond je gezicht en kaken Je kunt dit heel gemakkelijk elke avond zelf doen tijdens het schoonmaken en insmeren van je kaak op slot De mond-, kaak- en aangezichtschirurg vertelt welke oefeningen je moet doen Het is beter om meerdere malen per dag kort en niet te intensief te oefenen dan

kaak op slot Tot slot kan een slechte houding invloed uitoefenen op klachten van de kaak oefeningen die u thuis kunt doen om uw klachten te beïnvloeden; massage en

kaak op slot oefeningen Uitleg: Plaats uw tong tegen het gehemelte zo ver mogelijk achter in de mond met de duim op de kinpunt Open de mond terwijl de tong het gehemelte blijft raken Deze discusverschuiving heet ook wel een kaak die op slot zit Het gebeurt wanneer de ligamenten zodanig zijn uitgerekt dat de discus niet meer