Kaakgewrichtsproblemen Oefeningen En Behandelingen

2 2 kaak oefening; masseren kauwspieren kaak op slot oefeningen Houd de oefeningen kort en ontspan uw kaak zo veel mogelijk Voorbeelden van oefeningen: Oefening 1 'Onderkaak ontspannen' Doel: ontspannen van de kaak op slot Houd de oefeningen kort en ontspan uw kaak zo veel mogelijk Voorbeelden van oefeningen: Oefening 1 'Onderkaak ontspannen' Doel: ontspannen van de

kaak zit op slot Open de mond terwijl de tong de achterkant van het gehemelte blijft raken Zo nodig kunt u de onderkaak ondersteunen door uw elleboog op tafel